魚は豊富な栄養素を含み、健康維持に欠かせない食材として注目されています。特に、良質なタンパク質やオメガ3脂肪酸、ビタミンDなどが含まれており、心臓病予防や脳機能の向上、抗炎症作用など多くの健…
風邪の予防は日々の生活習慣の中でも特に食事が重要な役割を果たします。料理教室では、風邪の予防に効果的な食材の選び方やその特徴を学ぶことができ、健康維持に直結する食育の視点も身につけられます…
子どもの健やかな成長を支えるためには、バランスの取れた食事が欠かせません。特に魚は、良質なタンパク質や成長に必要なDHA・EPAなどの必須脂肪酸が豊富であり、発育期の子どもにとって重要な栄養源で…
子どもの成長において、食育は重要な役割を果たします。料理教室は、子どもたちが自ら手を動かし、食材に触れ、調理の過程を体験しながら学べる貴重な場です。このブログでは、子どもの成長を促す料理教…
「豆腐白玉のフルーツポンチ」今日のメニュー紹介は、初期からずっと人気で毎回登場しているフルーツポンチ💕そろそろ全員(以前からの公式LINE登録者)やったのでは？！と思うほど、みーんな参加してくれて…
この教室でよく出てくるブルーベリー🫐実は自家栽培👍️もちろん無農薬✨パウダーブルー(1枚目)ティフブルー(2枚目)の２本います💓今はまだ緑ですけど、もう少ししたら色づいてきます((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ前期メニ…
感謝！満員御礼🈵夏休みの自由研究、申し込みが思ったよりありまして、ありがたいことに満員となりました！去年からあたためていた甲斐があります😆来年は着色料についてやりたいと思っています🎶#食育#子…
「バナナドルフィンの飲むわらび餅」今日も今季の新メニューをご紹介します✨新メニューで、初ドリンクメニューです💡バナナドルフィンが可愛くないですか？💓めっちゃ映え！私は結構こういうの好きなんです…
✨ハーベストミルフィーユのアイスプレート✨「夏休みおやつ教室」での新作のご紹介です🆕お菓子のハーベストとヨーグルトでミルフィーユを作ります😊間にはバナナ・キウイフルーツ・ジャムを挟みます🥝選べる…
子どもおやつ作り教室【午前の部】を作ってみました🆕持ち帰り分を増やして、そのままプレゼント出来るようなラッピングをします！「おもたせ梅ゼリー」を４つ作ります。１人700円です。自家製梅シロップ…